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普拉提知识
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  • 解密ITTAP

    解密ITTAP

    ITTAP (International Teacher Training Accreditation for Pilates)中文译为《普拉提国际教练培训课程

  • 什么是PMA?

    什么是PMA?

    普拉提联盟PMA成立于2001年,是普拉提老师的专业协会(PMA,全称Pilates Method Alliance,在国内亦被直译为“普拉提方法协会”)。

  • 喜欢跷二郎腿的人会变成这样??

    喜欢跷二郎腿的人会变成这样??

    习惯性跷二郎腿不仅会导致驼背、骨盆歪斜还会演变成脊椎侧弯!是时候警惕起来,拯救身体了。

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培训剪影
辣妈课堂
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一分钟了解CLTC普拉提培训学院孕产教练培训课程

热门课程

Popular courses

垫上普拉提教练培训中级认证(M1)

垫上普拉提教练培训中级认证(M1)

■ 垫上普拉提的运动原则、主要功能与特性


■ 预备普拉提及初级普拉提实践动作分析和练习注意事项


■ 垫上普拉提教学步骤及要点


■ 垫上普拉提的小团体课结构


垫上普拉提教练培训高级认证(M2)

垫上普拉提教练培训高级(M2)

■ 增强实际教学能力,丰富教学经验


■ 分析及练习中级垫上普拉提动作


■ 进一步提高普拉提练习和教授技巧


■ 如何将垫上普拉提训练运用到私教课程中


■ 如何做垫上普拉提体位评估


■ 如何做针对性的训练计划



核心床教练培训认证

核心床教练培训认证

■普拉提床基本使用原理


■ Reformer动作原则解析


■ Reformer初级,中级,高级动作序列


■ 根据客户在Reformer上的动作进行动态身体评估以及各种解决方案


■ 如何使用Reformer进行私教教学以及团课编排技巧


孕产普拉提教练培训认证

孕产普拉提教练培训认证

■ 孕期常见不适症的运动禁忌和运动解决


■ 产前、后盆底肌训练要点和方法


■ 产后早期恢复的运动指导


■ 腹直肌分离的辨别和恢复指导


■ 剖宫产的早期恢复指导


■ 耻骨联合疼痛的运动指导


■ 课程编排示范

国家认证运动康复师培训

国家认证运动康复师培训

NERT是由中华人民共和国人力资源和社会保障部中国高级公务员培训中心主办、中国国家人事人才培训网发布的中国国家人事人才专业技术人员培训证书。此证书是中国唯一由中国人社部直辖部门高级公务员培训中心监管发放的运动康复师证书,证书序列号具有唯一性。

教学特色

Teaching characteristics

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导师团队

Teacher team

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  • 创始人&技术总监-杨晓棉

    创始人&技术总监-杨晓棉

    美国女子健身中心孕产普拉提中国区导师

    美国北极星普拉提认证教练

    孕动联盟广州市会长及培训部部长

  • 普拉提高级导师-美茱

    普拉提高级导师-美茱

    雕刻培训学院高级普拉提教练认证

    全球PMA认证普拉提高级教练认证 

    HKIM普拉提小工具认证教练

  • 普拉提高级导师-子莹

    普拉提高级导师-子莹

    雕刻培训学院高级普拉提教练认证

    全球PMA认证普拉提高级教练认证

    动作家骨盆美学修复师

  • 运动康复师-郑平

    运动康复师-郑平

    西安仲德骨科医院运动康复师

    渭南四号骨科医院运动康复师

    高级运动康复教练认证

教龄:20年

教龄:8年

教龄:9年

设备齐全的会员私教区

宽敞舒适的团课区

万得椅团课区

二楼团课区

垫上培训区

核心床培训区

多功能培训区

大器械培训区

教龄:5年

教学环境

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