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学员收获录|从会员到成为一名普拉提准教练

    Hello!大家好,我叫菲菲,是一名电影业资深工作者,工作常态是坐在电脑前,看着屏幕敲一天的键盘。久坐不动的办公常态,落下了不少“职业病”:假胯宽、富贵包等,最明显是我的腰部经常出现疼痛,我尝试过打篮球、羽毛球和游泳等等运动,有时候运动后反而还加剧了我的腰部疼痛。


初接触普拉提

      一开始只是想在生活圈内找一个出行方便的运动的地方,不了解普拉提,以为只是区别于瑜伽的一种静态运动。真正接触普拉提后,了解到普拉提的好处,想改善的地方就有很多,例如长期伏案工作引起的办公室综合症,肩颈劳损、腰酸背痛,还有瘦身塑形。


我的运动收获

      经过五年来的锻炼,身形有显著的变化,假胯宽、富贵包等不正确姿势引起不良体态都基本消除,而且腰部肌肉的旧患基本没有复发;

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     普拉提运动讲求专注等运动原则,持续几年下来,不知不觉也锻炼了自我的心性,改变对待生活的态度,该坚持的要坚持下来,如健身锻炼、阅读学习;该放松时放松,如从前的一些执念,现在的自己收放自如,豁达开朗;

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立志转型

     因为喜爱,更想了解。控制是身体、精神与心理的完全统一。控制让三者统一后,可以纠正错误的姿势,恢复身体活力,激发思想,并升华心理。为了对自己有更高的提升,去年参加了雕刻生活的教练培训课程,并获得了毕业认可,从学员到成为业余准教练,这个巨大的转变,首先让我获得更精确的训练效果,精确度越高,越容易达到目标,也能从练习中获益更多;其次是让我将生命的自然规律应用于日常生活中,让身体、精神 、心理获得统一;今后我会运用学到的普拉提知识,去帮助更多的人回归健康的生活状态,找到了人生更多的意义。

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小伙伴们,如果你也想跟我一样成为一名普拉提教练,提升自己并为自己创造更多的可能性,那就到CLTC普拉提培训学院一起学习吧!我们一起加油!


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