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什么是国际普拉提日?

国际普拉提日是每年5月的第一个星期六举行的一年一度国际社区活动。由国际普拉提技术联盟PMA(Pilates Method Alliance)成员制作和主办。国际普拉提日的使命是促进公众对普拉提运动的欣赏和认识。

普拉提日的使命是通过各种各样的,创新的,高质量的普拉提活动,促进公众对普拉提方法的欣赏和认识。

在这一天,世界各地的普拉提爱好者与专业人士也会通过各种方式去庆祝、去交流、去普及普拉提。

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为什么要练习普拉提?

“Change happens through movement and movement heals. ” --Joseph Pilates 创始人约瑟夫普拉提所说:“身体健康是幸福的第一要素。”

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“我们必须把更多的时间和更多的思考投入到获得身体健康的重要事项上,以达到和保持一个均匀发展的身体,拥有健全的头脑,完全能够自然,轻松,令人满意地表现我们的多样性。" —— 约瑟夫普拉提

普拉提统一发展身体,纠正姿势,恢复活力,激发心灵,提升精神,以便我们可以更轻松地完成我们的工作,并为我们保留足够的生命力享受生活。


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